Отношения… Отношения всегда существовали в нашей жизни. Разумеется, не обходится и без проблем в отношениях. На протяжении всей истории человечества, особенно в те времена, когда разводы были запрещены, проблемы в отношениях приводили и к смерти одной из сторон. Одно из самых известных имен в этом отношении — Джулия Тофана. Сначала Тофана разработала яд, известный как «вода Тофаны», чтобы отравить своего мужа, а затем начала продавать его женщинам, у которых были проблемы в браке, для их спасения. Согласно официальным записям, этот яд, ставший причиной смерти 600 мужчин в Италии в 1600-х годах, в конечном итоге стал причиной смерти Тофаны. В современных отношениях вместо того, чтобы использовать такие яды, чтобы навредить другой стороне, сами отношения становятся токсичными. Понятие, которое мы часто слышим сегодня: токсичные отношения. Это модель отношений, с которой почти каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался, или мы думаем, что в ней находятся наши очень близкие друзья. Так что же такое эти токсичные отношения?
Токсичные отношения — это модель отношений, в которой один или оба участника намеренно или ненамеренно относятся к другому человеку неуважительно, принижают его и считают слабым. Однако для того чтобы назвать отношения токсичными, нужно помнить, что токсичное поведение должно быть постоянным. Тот факт, что в наших отношениях произошла крупная ссора, не говорит о том, что отношения токсичны. Токсичный — значит ядовитый. Яд либо делает нас больными, либо убивает. Поэтому токсичные отношения также находятся в той плесени, которая делает нас больными и даже убивает. К сожалению, когда мы находимся в токсичных отношениях, мы не осознаем, что нас травят, постепенно теряем психологическое благополучие, а иногда даже не можем поддерживать физическое состояние.
Как узнать, что мы находимся в токсичных отношениях? Всегда ли вы пытаетесь найти объяснение негативным ситуациям в ваших отношениях? Не стоит оправдывать ситуации, возникающие в отношениях, негатив в отношениях указывает на то, что в них есть проблема. Основные проблемы токсичных отношений заключаются в следующем:
Проблемы в общении: Принижение и критика партнера, ложь, нежелание слушать партнера, обвинение, не заботясь о том, что говорит партнер.
Ревность: Вмешательство в то, что партнер носит, куда ходит, ограничение его деятельности, запрет на встречи с семьей или близкими друзьями из-за ревности.
Доминирующее поведение: Игнорирование желаний партнера и приоритет собственных желаний в отношениях, просьба к партнеру не делать ничего, не ставя его в известность, но и не информируя его о собственных действиях, ставя партнера в зависимость от себя
Эмоциональное манипулирование: Обвинять партнера в том, что он/она злится, не проявлять привязанности, вести себя холодно, чтобы наказать, не звонить, не спрашивать, постоянно ссориться в отношениях, быть на грани разрыва, но мириться
Физическое насилие: Физически толкать и пихать партнера, грубить ему, высмеивать его физические особенности
Вам знакомо что-то из этого? Если вы испытываете эти и подобные ситуации и даже больше в своих отношениях, возможно, вам стоит пересмотреть свои отношения. Конечно, в отношениях и браке бывают взлеты и падения, и это нормально. Однако если вы считаете, что находитесь в токсичных отношениях с неуважительными диалогами, такими как обвинение, ограничение, принижение, где вам причиняют физический, психический или эмоциональный вред, возможно, пришло время пересмотреть свой взгляд на будущее.