Суета в современной жизни почти никогда не заканчивается. Найти покой в хаосе звуков, которые бомбардируют наши органы чувств, образов, которые постоянно бросаются в глаза, и информации, которая спешит в наш разум, — все равно что найти оазис в пустыне. Но в современном мире вам не нужно прилагать столько усилий, чтобы обрести состояние умиротворения. Mindfulness, или, […]
Работающие родители, не имеющие возможности готовить дома, распространение культуры фастфуда, различных нездоровых продуктов и неактивный образ жизни увеличили вероятность развития диабета и повышенного веса у нового поколения. По результатам исследования, число подростков и молодых людей с диабетом увеличится примерно на 600 процентов с 2020 по 2023 год. С другой стороны, гендерные различия также очень эффективны […]
Когда мы думаем о здоровье, то представляем себе такие факторы, как целостность организма, физические заболевания и сезонные недомогания. Хотя психическое здоровье не является одной из первых вещей, которые приходят на ум, оно является важной составляющей благополучия. Однако при размышлении об этом понятии часто возникают недоразумения, негативное и пренебрежительное отношение. Самый простой пример — спросить друга, […]
Несомненно, рак — это слово, которое глубоко затрагивает людей. Однако медицинская наука не теряет надежды с каждым новым открытием и разработкой. Например, рак глаза, хотя и является редким видом рака, требует внимания из-за чувствительности пораженного им органа и его важных функций. Достижения в диагностике рака глаза предвещают будущее, в котором диагностировать это заболевание будет гораздо […]
В повседневной суете мы все можем немного пренебречь собой. Не смотрите на меня, когда я говорю «немного», есть и те, кто забывает жить много. Даже если вы забываете посмотреть на себя в зеркало, все вокруг — это ваше зеркало. Наша кожа не имеет достаточно прочной структуры, чтобы выдержать длительное бездействие. Для кожи очень важно правильно […]
Веганство — это не только диета, но и образ жизни. Потому что те, кто переходит на веганство, ощущают последствия своего выбора не только за обеденным столом — от брендов, которые они покупают, до повседневной жизни. Давайте подробнее рассмотрим, что такое веганство, почему оно важно и как перейти на веганский образ жизни. ЧТО ТАКОЕ ВЕГАНСТВО? Веганство […]
Прежде всего, нужно знать, сколько времени требуется, чтобы сбросить 10 килограммов жира. В итоге, чтобы избавиться от 1 килограмма жира, нам нужно сжечь 7 тысяч 700 калорий. Чтобы избавиться от 10 килограммов жира, нужно сжечь 77 тысяч калорий. Это может показаться огромным количеством, но если вы будете сжигать по 100 калорий в день в течение […]
Набрать вес — это кошмар для многих людей. Раньше к похудению стремились только женщины, теперь же в борьбу с лишним весом вступают и мужчины, чтобы выглядеть подтянутыми. В мире миллионы людей страдают ожирением из-за нездорового питания. В дополнение ко многим вещам, таким как тысяча и одна диета, продукты для похудения, операции по уменьшению желудка, в […]
Наступил сезон аллергии. Каждый год в это время сотни тысяч людей сталкиваются с аллергией, вызванной пыльцой. Пыльца деревьев, трав и других растений вызывает насморк, зуд в глазах, кашель и чихание и оказывает негативное влияние на повседневную жизнь. Хотя эксперты утверждают, что от того, где вы живете и на что у вас аллергия, во многом зависит, […]
Хотя в последние 10 лет мы часто слышим о нем и связываем его возникновение с ГМО-продуктами, на самом деле рак был страшным сном человечества с древних времен. Знаете ли вы, что первый известный в истории рак был обнаружен в паху и яичках тирана Сатира во времена Гераклеи в Черном море и что он умер от […]